Una buona abitudine respiratoria può migliorare la concentrazione, ridurre lo stress, sostenere la memoria e promuovere una migliore funzione cognitiva in generale.

Parlando di apprendimento, troppo spesso invece notiamo situazioni in cui al massimo risultato non corrisponde il minimo sforzo ma, anzi, un dispendio di energie esagerato ed un notevole spreco di tempo. Attraverso l’acronimo A.C.O.R., andiamo a vedere come si sviluppa normalmente l’apprendimento.

Studiare senza ripetere può sembrare un obiettivo ambizioso, ma è possibile migliorare la tua memoria e la tua capacità di apprendimento utilizzando tecniche di memoria efficaci. Ecco alcune strategie che puoi adottare per studiare in modo più efficiente senza dover ripetere costantemente: Mappa concettuale : Crea mappe concettuali o diagrammi